Cansado de dietas que prometem milagres e só trazem frustração? Este e-book é o seu guia para uma relação mais leve e prazerosa com a comida. Descubra como nutrir seu corpo com equilíbrio, ouvir seus sinais internos e construir hábitos alimentares sustentáveis, sem abrir mão do prazer de comer. Prepare-se para uma transformação que vai além do prato, impactando sua saúde e bem-estar de forma duradoura.

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Nº de páginas: 98  |  Capa em cores e miolo em preto e branco